JR東海道線「芦屋」駅から徒歩約10分 

TEL:0797-35-5911
営業時間/月~土9:00~22:00(最終受付21:00)
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〒659-0014 兵庫県芦屋市翠ヶ丘町1-27号

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 - 芦屋で姿勢を矯正するなら【SAVER】にお任せ~体質改善でダイエット!食事制限はリバウンドの原因に?~ -

芦屋で姿勢の矯正を行う【SAVER】~骨盤矯正のストレッチ・トレーニングメニューとして根幹バランス体操をご用意~

芦屋で姿勢の矯正を行う【SAVER】~骨盤矯正のストレッチ・トレーニングメニューとして根幹バランス体操をご用意~

芦屋姿勢の矯正を行う【SAVER】では、お客様自ら主体となってコンディション作りを行っていただく骨盤矯正のストレッチ・トレーニングのメニューとして、根幹バランス体操をご用意しております。

『いちについて よーい どん』のリズムに合わせて、骨盤の前後・上下の動きを中心に身体全体を動かします。身体の力が抜けて奥深い筋肉までやわらかくなり、ストレッチの効果もあります。骨盤の歪みが整い、姿勢もよくなります。

パーソナルレッスンでは、1対1でお客様の要望(なりたい自分)をお伺いしながら進めていきます。

芦屋で姿勢の矯正をお考えなら【SAVER】へ

芦屋で姿勢の矯正をお考えの方は、【SAVER】にお任せください。【SAVER】では、明るく清潔感のある空間で施術を行います。1階の整骨院ではストレッチスタジオを完備しており、定期的にストレッチ教室を開催しております。

2階では独自の施術とエステラボによるヘッドスパ、オイルトリートメントなどの施術を行っておりますので、心身ともに癒されたいという方におすすめです。引き戸やエレベーターなどバリアフリーにも対応しておりますので、車イスを利用されている方や足の悪い方もお気軽にご来店ください。

体質改善でダイエット!食事制限はリバウンドの原因に?

体質改善でダイエット!食事制限はリバウンドの原因に?

体質改善して痩せたいとお考えの方は多くいらっしゃると思いますが、食事制限だけのダイエットはリバウンドしやすいので注意が必要です。

なぜなら、食事の量を減らすと摂取カロリーも減るため一時的に体重を落とすことができますが、身体が不足してしまった栄養を補給しようと働き、今まで以上に食べてしまうためです。

また、栄養が不足してしまうということは筋肉も落ちてしまうため、脂肪が燃焼しにくい体質になってしまう恐れもあります。そのため、ダイエットする際には食事制限だけではなく、運動も取り入れるようにしましょう。

無酸素運動であれば筋肉を維持することができますので、ぜひお試しください。

お役立ちコラム

芦屋で姿勢の矯正をお考えなら【SAVER】へ

会社名 SAVER/有限会社セイヴァ
所在地 〒659-0014 兵庫県芦屋市翠ヶ丘町1-27号
T E L 0797-35-5911
URL http://www.saver-konkan.com